Aquí os vamos a dejar los planes de acondicionamiento físico de nuestros alumnos de 3º ESO que han participado en el proyecto multidisciplinar “Salud a la Carta” desarrollado este curso.

Planes de acondicionamiento físico 3º ESO A:

• CELIACOS 3A
• COLESTEROL3A
• DIABETICOS 3A
• HIPERTENSOS 3A
• HUEVO 3A
• LACTOSA 3A
• NORMAL 3A
• VEGANOS 3A

Planes de acondicionamiento físico 3º ESO B:

• veganos
• obesidad
• lactosa
• huevo
• hipertensos
• dieta normal
• diabeticos
• celiacos

Planes de acondicionamiento físico 3º ESO C:

• CELIACOS3C
• COLESTEROL3C
• DIABETICOS3C
• ALERGICOSALHUEVO3C
• HIPERTENSOS3C
• LACTOSA3C
• NORMAL3C
• VEGANOS3C

Planes de acondicionamiento físco 3º ESO D:

• veganos
• sobrepeso
• lactosa
• huevo
• hipertensos
• dieta normal
• diabeticos
• celiacos

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Aunque ya llevamos unos días de clase, queremos aprovechar esta primera entrada del curso 2014/15 para desearos un FELIZ CURSO a todos llenos de grandes y excelentes resultados.

Os recordamos las direcciones de email del Departamento de Ed. Física que tenéis que apuntar para consultar todo aquello que queráis:

• Dpto. EF: efelvallev@hotmail.com
• Olga Segovia Pulido: olga.segovia@cevg.es
• Jose Gómez Garrido: j.gomez@cevg.es

Además, por la parte que a mi me toca y aprovechando la tendencia que circula por la red y tras la invitación de nuestro profe de lengua (Don José), os expongo mis propósitos para el nuevo curso tanto a nivel personal como profesional.

Se trata de una iniciativa que consiste en aportar una imagen de una mano con las ideas que proponemos de cara al curso que acaba de comenzar.

Este reto, promovido por Aulablog pretende abrir una ventana a la participación en la mejora educativa, tanto en las propuestas como en las materializaciones de innovación. ¿Te apuntas?

 

Desde aquí, he nominado a todos mis compañeros de @EFELVALLE (y ya alguno que otro ha participado) para que hagan su contribución y suban sus imágenes en twitter con el hashtag #refrescatuaula ¿Os animáis los alumnos a hacer vuestra lista de propósitos para este curso? Etiquetar a @EFELVALLE en vuestras imágenes y tweets…..

 

 

Desde esta entrada, os damos la información sobre el contenido teórico de esta última evaluación. Como ya hemos hablado en clase, en esta ocasión, os proponemos un sencillo trabajo del que dependerá también vuestra nota de evaluación final.

Se trata de que diseñéis cuatro sesiones de condición física: dos de resistencia y otras dos de fuerza según las siguientes premisas que os marcamos: Guión trabajo

Para ello, os dejamos unos breves apuntes que hemos elaborado sobre las cualidades físicas a trabajar.

Os dejamos los apuntes necesarios para ir realizando el trabajo: Apuntes fuerza y Apuntes resistencia. Ante cualquier duda, podéis preguntar lo que necesitéis a efelvallev@hotmail.com indicando vuestro nombre y el nombre de vuestro profes de EF o bien a través de un comentario a partir de esta entrada identificándoos del mismo modo.

Aunque un poco tarde, os damos la bienvenida a este nuevo curso 2013/2014 en el que os deseamos los mejores resultados académicos y deportivos posibles.

Estáis en semana de parciales y la semana que viene ya muchos cursos tendrán su examen teórico de Educación Física de la 1ª evaluación. Dicho examen es corto y rápido luego os recordamos que habrá clase práctica también. Los apuntes los podéis consultar en la pestaña correspondiente a vuestro curso. Si tenéis alguna duda, estos días son buenos para resolverlos. No olvidéis que dejar las cosas para el último momento no es bueno y que las prisas no son buenos consejeros….. os jugáis dos puntos de la nota final de la evaluación.

1º ESO: Calentamiento general.

2º ESO: Calentamiento general (diseño).

3º ESO: Calentamiento específico.

4º ESO: Calentamientos específico (diseño).

Queridos alumnos de 1º Bachillerato:

Con el fin de ayudaros a subir nota y como ya os comenté la pasada semana, os proponemos una FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA.

1. Fecha de entrega: 18 de junio.
2. Contenido: Se trata de una ficha de carácter práctico sobre los acortamientos musculares. Deberéis hacer un estudio a cualquier persona adulta (madre, padre, abuelo,…) analizando según los grupos musculares que os indicamos el grado de amplitud de movimiento. Para ello os dejamos una tabla de batería muscular (como la que viene al final de la ficha) indicando el grado de acortamiento según los items 1, 2 y 3. Además deberéis hacer una reflexión personal coherente sobre las causas de dichos acortamientos.
3. Forma de entrega: podéis entregar el trabajo bien por escrito (entrega en la piscina a la hora del recreo) o por email (efelvallev@hotmail.com a la atención de Olga e indicando vuestro nombre y apellidos)

Pinchad en el siguiente enlace para descargar la ficha: Ficha de los acortamientos musculares